SIGUE EL
CAMINO DEL
AUTOCONOCIMIENTO

Como español emigrante en Escocia fue un gran alivio cuando encontré buscando en Google a Psicología en Edimburgo. ¡Había un lugar al que podía acudir a terapia de manera presencial! En aquella época sufría una depresión severa que se había agravado por las dificultades en mi relación de pareja, en mi trabajo y de vivir lejos de mis seres queridos. El proceso de terapia fue algo así como un viaje en el que he cambiado por completo. Gracias a Marina aprendí a encontrar soluciones al origen de mis problemas y a desarrollar hábitos y recursos que guardo meses después de terminar mi terapia. Lo único de lo que me arrepiento es de no haber comenzado antes, mucho antes.

En este gabinete no solo he encontrado una terapeuta bien formada, sino también una persona muy involucrada, capaz de crear un espacio seguro en el que me he sentido cómoda para abrirme y compartir sin miedo lo que pienso. No sólo me ha ayudado a solucionar el problema por el que vine, también me ha ayudado en otros temas, incluso en aquellos en los que al principio era más reacia a tratar. Toda la terapia ha sido a mi ritmo, nunca me he sentido presionada para hacer nada y siempre me he ido de cada sesión sintiendo que había sacado el máximo partido. He recomendado Psicología en Edimburgo a un par de personas y ambas están encantadas.

Incorporarme al trabajo después de una operación durante el primer confinamiento me hacía sentir incapaz de afrontar los retos diarios en el trabajo, de seguir adelante. El apoyo que encontré en Marina durante las sesiones me ayudó a entender que es normal sentirse así en determinados momentos de la vida. Logré, poniendo en práctica las herramientas que me enseñó, a identificar las causas, aceptar que no era débil por sentirme así y buscar soluciones para encontrarme mejor. El aprendizaje de entenderme mejor no ha sido fácil pero estoy convencida de que me está haciendo más fuerte y las sesiones me han ayudado a afrontar las situaciones difíciles, a quererme, aceptarme y perdonarme más.